夏バテ対策レシピ

2021/11/22 更新日:2021/11/22

夏バテ対策におすすめ

いよいよ夏本番。かんかん照りの日には、しっかり水分補給しましょう。
サントリーの天然水にきゅうりとレモンを組み合わせたフレーバーウォーターは、
夏バテ対策におすすめ。

ピーラーで薄くスライスしたきゅうりは見た目にも涼しく、
大葉やミントをプラスすれば、ぐっと爽快感が増します。

夏に摂りたい栄養素が詰まっています

きゅうりは淡色野菜なのに、緑の皮にベータカロテンを含んだ優秀な食材。
栄養たっぷりなので、暑い夏にはうれしいところです。

また、薬膳の世界では体を冷やす料理にも使われているため、
日差しを浴びてほてった体にもぴったり。
ただし、きゅうりの両端には苦み成分が隠れているため、端は落として使うのが正解です。

家族みんなで飲める素朴な味わい

きゅうりとレモンは、どこか懐かしくフレッシュな味わい。
家族みんなが集まったときに飲みたくなる一杯です。

材料をカットしたら、天然水ウォーターサーバーから水を注ぎ、
軽くかき混ぜるだけでOK。

天然水で作っておいた氷を入れれば、キリリと冷えていっそうおいしく飲めます。

きゅうりとレモンのさっぱりウォーター

きゅうりとレモンのさっぱりウォーター
材料
ピーラーでむいたきゅうり
1本
レモンの輪切り
1枚
手でちぎった大葉
1~2枚
ミントの枝
3~4本
サントリー天然水
700~800ml
調理時間
8分
作り方
ピーラーでむいたきゅうり1本+レモンの輪切り1枚に南アルプスの天然水を700~800mlそそぐ。 手でちぎった大葉1~2枚か、ミントの枝3~4本を入れる。 軽くかき混ぜて飲んでもおいしい。 いただくときに、南アルプスの天然水で作った氷を足してもいい。

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ウォーターサーバーチーム

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